《健康不摸黑》是一部热播的中国大陆健康生活节目，由央视新闻推出，节目主持人是著名主持人李一桐。该节目以科普健康知识为主题，旨在普及健康知识，提升观众健康素养，帮助大众更好地关注和照顾自己的健康。节目内容涵盖了健康生活的方方面面，包括饮食、运动、心理健康、疾病预防等内容。通过专家访谈、健康小贴士、案例分析等形式，为观众提供科学的健康指导和建议，帮助大家了解如何调整生活方式，预防疾病，提高身体素质。《健康不摸黑》在节目中注重科学性和实用性，让观众在轻松愉快的氛围中学到健康知识，培养健康意识，改善生活方式，从而更好地保持身体健康。该节目备受观众喜爱，被认为是一档有益身心健康的节目。